반응형 SMALL 유익한 정보60 저공해차는 친환경차가 아니다? 저공해차와 친환경차는 비슷한 개념이지만, 완전히 동일한 의미는 아니라는 사실 알고 계셨나요?🚗 저공해차 vs. 친환경차 차이점 저공해차(低公害車, Low-Emission Vehicle)배출가스가 적은 차량을 의미하며, 환경부 기준에 따라 1~3종으로 구분돼.내연기관 차량도 포함될 수 있어.예시: 하이브리드차(HEV), 일부 가솔린/LPG 차량, 전기차, 수소차 등.친환경차(環境親和車, Eco-Friendly Vehicle)온실가스 배출을 최소화하거나 없애는 차량을 의미해.일반적으로 전기차, 수소차 같은 무공해차를 친환경차로 분류하는 경우가 많아.예시: 전기차(EV), 수소연료전지차(FCEV), 플러그인 하이브리드차(PHEV).🚦왜 저공해차가 친환경차가 아닐 수도 있을까?저공해차에는 가솔린·디젤 엔.. 2025. 4. 3. 새치 관리하는 방법과 염색약 새치는 유전, 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 새치를 효과적으로 관리하는 방법을 알려드릴게요.새치 관리1. 새치 예방 & 지연 방법① 영양 섭취 관리 (멜라닌 생성 촉진)멜라닌 색소가 부족하면 새치가 생기기 쉬우므로, 다음과 같은 영양소를 충분히 섭취하세요. ✔ 비오틴 (비타민 B7) → 모발 성장 & 멜라닌 생성 촉진▶ 달걀노른자, 견과류, 고구마, 바나나✔ 구리 → 모발 색 유지▶ 해산물, 견과류, 콩류, 다크초콜릿✔ 철분 & 아연 → 모발 건강 유지▶ 붉은 고기, 시금치, 굴, 렌틸콩✔ 항산화 성분 (비타민 C & E) → 모낭 보호▶ 블루베리, 녹차, 견과류, 감귤류✔ 단백질 (케라틴 합성) → 모발 강화를 위해 필수▶ 닭가슴살, 생선, 두부, 유제품② .. 2025. 3. 28. 40대 이후 먹어야 할 비타민은 어떤게 있을까? 40대 이후에는 신체 기능이 서서히 변화하면서 특정 영양소가 부족해질 가능성이 높아집니다. 따라서 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다. ① 종합 비타민 & 미네랄✔ 추천 이유: 전반적인 영양 균형 유지✔ 권장 성분: 비타민 A, C, D, E, K / B군 비타민 / 마그네슘, 아연, 셀레늄▶ 추천 대상: 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사가 어려운 경우 ② 비타민 D✔ 추천 이유: 뼈 건강 & 면역력 강화 (특히 골다공증 예방)✔ 권장 섭취량: 1,000~2,000 IU/일▶ 추천 대상: 실내 생활이 많거나 햇빛 노출이 적은 사람③ 칼슘✔ 추천 이유: 골밀도 유지 & 골다공증 예방✔ 권장 섭취량: 600~1,200mg/일 (비타민 D와 함께 섭취 시 흡수율 증가)▶ 추천.. 2025. 3. 27. 가상화폐는 해킹 당하면 끝인 것인가, 이더리움 증발 사태(feat. 바이비트Bybit) 가상화폐(암호화폐)는 해킹을 당하면 복구가 매우 어렵지만, 무조건 끝이라고 보기는 어려우며, 상황에 따라 몇 가지 대응 방법이 있다고 알려져 있다. 예를 들자면, 1. 개인 지갑이 해킹당한 경우개인이 보유한 **핫월렛(온라인 지갑)**이 해킹되면, 자산이 빠르게 도난당할 가능성이 큼일반적으로 한번 도난당한 코인은 돌려받기 어렵지만, 일부 거래소나 프로젝트 팀이 협력하여 해커의 지갑을 추적하거나 동결 조치를 할 수도 있음하지만 탈중앙화 거래소(DEX)나 프라이버시 코인(Monero 같은 익명성 강화 코인)으로 옮겨지면 회수가 거의 불가능에 가깝다2. 거래소가 해킹당한 경우중앙화 거래소(CEX)가 해킹을 당하면, 거래소에서 복구를 시도하거나 손실을 보상하는 경우가 있음예를 들어, 2019년 바이낸스가 7,.. 2025. 3. 24. 음악에도 투자가 있다? 음악IP투자? 음악 IP ( Intellectua;l Property, IP) 투자란?음악 IP 투자는 음악 지식재산권(Intellectual Property, IP)에 투자하여 수익을 창출하는 방식을 의미해. 쉽게 말하면, 특정 음악의 저작권, 판권, 마스터권 등을 사들여 그 음악이 사용될 때 발생하는 저작권료(로열티)나 기타 수익을 얻는 것이라고 알려져 있습니다 🎵 음악 IP 투자 방식저작권(출판권) 투자작곡가·작사가가 가진 저작권 지분을 매입하고, 스트리밍·방송·공연·광고 등에 사용될 때 발생하는 저작권료를 받음.국내에서는 한국음악저작권협회(음저협)가 저작권료를 징수해 배분함.대표적 투자 플랫폼: 뮤직카우 (음악 저작권 지분 거래 서비스)마스터 레코딩(원음) 투자아티스트가 녹음한 원본 음원의 소유권을 매입하고.. 2025. 3. 24. 유투브에서 음악을 사용할 때 저작권 문제를 피하려면? 유투브 오디오 라이브러리 활용**유튜브는 자체적으로 무료 음악과 음향 효과를 제공하는 '오디오 라이브러리'를 운영하고 있습니다. 여기서 제공되는 음악은 저작권 걱정 없이 사용할 수 있으며, 일부 트랙은 출처 표기를 요구할 수 있으니 사용 전에 라이선스 조건을 확인하는 것이 좋습니다. **무료 BGM 사이트 이용다양한 무료 BGM 사이트에서 저작권 걱정 없이 음악을 다운로드할 수 있습니다. 대표적인 사이트로는 다음과 같습니다 1. **ccMixter** 크리에이티브 커먼즈 라이선스에 따라 다양한 음악을 제공하는 플랫폼입니다. ccMixter - Free Music!bySteven M Bryant Featuringunreal_dm length3:25 Recommends Recommends (29) Ya .. 2025. 2. 27. 뚜껑 따는 법(feat. 자우어크라우트) 쿠팡에서 주문한 자우어크라우트♥요즘은 독일에서 먹었던 거 먹고 싶으면,비슷한 건 찾을 수 있어서 다행이, 좋다 (?)ㅋㅋ그런데!!!이런 유리병에 든 음식들은 대체적으로 뚜껑 따기가 매우 힘들다...손으로 힘을 줘가며.... 잠깐!!!!!!하지만 가장 쉬운 방법을 알고 있는문방구 PD ㅎㅎ 하지만 아주 쉬운 방법이 있다!!!단 몇 초만에 끝난다!!! 먼저 이 병을 뒤로 사진처럼 놓아주시고 작은, 과일 깎는 칼이나 작은 사이즈의 나이프를 꺼내서뚜껑부위에 틈 사이를 살짝 벌려주기만 하고다시 반대로 놓은 상태에서 뚜껑을 열면 열어진다 다른 방법으로는 뜨거운 물에 잠시 담가둔다거나 등등여러 가지 방법이 있다고 들었는데,이게 가장 빠르고 확실한 방법이다힘들게 힘을 써가면 열지 않아도과일 칼로 .. 2025. 1. 2. 당뇨로 가는 위험 신호, 혈당 말고 뭐가 있을까 사마귀가 나타난다 갑자기 목, 겨드랑이, 신체 부위에서 사마귀가 생겨난다. 이것은 인슐린 저항성으로 인한 피부 변화이다 당뇨병은 인슐린저항성 및 인슐린 분비 이상으로 인한 혈당 증가로 인해 피부에 다양한 이상을 동반할 수 있다 또한 면역기능에 이상을 유발하여, 피부 감염을 흔하게 발생시킬 수 있다. 출처, 삼성서울병원 몸이 가렵다 이상하게 몸의 전체가 벌레가 기어다니는 마냥, 간지럽고 이상하다 갈증, 물을 많이 마시게 된다 이상하게 갈증이 생기고, 밤낮으로 물을 자주 마시게 된다 그래서 밤에 자주 깨면서 소변을 자주 본다 피로감 세포가 포도당을 제대로 에너지로 사용하지 못해 피로감을 느낄 수 있습니다 시야 흐림 고혈당은 안구의 수분 균형에 영향을 미쳐 시야가 흐려질 수 있습니다 두통.. 2025. 1. 1. [궁시렁] 티스토리에 똥글을 써도 괜찮을까? 사실, 한 2년 전부터인가 무지막지하게 글은 얼마 되지 않는데, 댓글을 엄청나게 다는 분이 계셨다.그런데 그런 분이 기하급수적으로 너무 많이 늘더라이제는 거의 그런 것들도 자동화시키는 분들도 계시던데블로그를 하는 맛은, 교류의 맛 그리고 블로거들과의 생각 공유등인간적으로 교류할 수 있는 것들을 인터넷 상에서 오히려 더 편하게 전달된다는 장점이 있다 나도 블로그를 몇 년 운영하면서, 계속 지속될 수 있었던 이유는바로 구독자 중에 가장 친했던 몇몇분들의 댓글과 소통이었다그것 자체가 사라져버리면 확실히 블로그에 오는 시간이 점점 줄어들게 된다 현재 개인적인 일들로 인해 블로그 상태가 말이 아니었는데,그럼에도 불구하고 잊지 않고 찾아오시는 구독자분들에게 너무 감사하다 티스토리에 똥글을 작성하는 사람들은 예전.. 2024. 12. 27. 이것 먹으면 더 오래 산다? 순생나또(feat. 풀무원) 최근에 스레드를 하기 시작하면서, 유명한 의사 선생님의 스레드를 구독 중인데 그분이 올려주신 식단이나 여러 추천 음식중에서 꽂힌 게 생겼다 바로 낫또, 추천이라기 보다 이 분이 먹거리 사진을 올렸는데 내가 꽂힌 것 ㅋㅋ 요즘 아침에 이거 먹으려고 새벽 6시 30분에 일어나는 거 안 비밀...ㅋㅋ처음에 먹었을 때 따뜻한 밥이랑 먹으라는 얘기를 봐서 같이 먹었더니...속이 울렁거림...그래서, 그냥 단독으로만 먹고 달달한 과일과 먹으니 금상첨화♬ 겨자소스보다 맑은 간장 소스 덕분에 덜 역하게 먹는데....진짜 먹고 나면....뭔가 모르게 든든하고...이거 하나 먹었는데도 배가 부르다... 신기함...먹는 방법 보여드리면, 안 좋아하시는 분들도 있을 것 같아서 패스,아침에 그래서 입에서 된장 냄새 난다.. 2024. 11. 17. 밤에 늦게 자는게 쌓이면, 벌어지는 일 "불면증 있으면 심장혈관질환으로 사망 위험 8배" 수면 상태 측정 검사를 받은 4225명을 대상으로 조사한 결과 불면증 환자는 심장혈관질환으로 인한 사망률이 8.1배나 높아 또 심한 수면무호흡증이 있는 환자는 사망률이 17.2배 높았다 또한 치매에도 영향을 미친다혈관, 비만, 당뇨.... 잠을 제대로 못자거나, 늦게 자거나 혹은 너무 많이 자는 것도 문제라고 한다 새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 얼마나 자야할까? 주말에 몰아서 자는 건 안될까? TIP!!!캐치업 슬립 : 주말 보상으로 자는 것을 말하는데, 금요일에 일찍 자고, 원래대로 일찍 일어나는 것이 가장 좋은 방법이라고 한다 기상시간을 일정하게 가져간다는 것이 가장 중요하다고 한다 우리가 아라다시피 숙면이라는 것이 중요한데.. 2024. 11. 15. 요즘 30, 40대가 가장 많이 이용하는 앱? 바로, 인스타그램의 또 다른 세계 "스레드" 이다 현재, 20대가 가장 많다고 알려져있지만,내 주변에는 나의 관심분야와 맞닿아 있어서 그런가30,40대가 젤 많은 것 같다그래서 더 잼있고 흥미롭다 스레드를 하면서 좋았던 것이,무조건 나이를 막론하고반말, 그래서 나이가 중요하지 않다 단점은 게시물 수정하기 위한 시간이 지극히 제한적이라는 점이다오랜 시간 지나면 게시물을 삭제 하는 방법 밖에는 없다해시태그 사용 불가 하다고 되어있지만,일단 되긴 하지만, 쓸모가 없는 것 같다 하지만, 인스타와 다르게 스레드는 개인DM를 주고 받을 수 없다매우 극단적인 느낌이 나지만,실상 실제로 접해보면, 너무 잼있고본인의 알고리즘 따라 사람들이 추천되거나 모여지니까다른 불편함은 딱히 보이지 않는다 2024. 11. 12. 인생은 40부터, 단백질 분말 어떤걸 먹을까? 요즘, 근육이 빠지는 느낌이 든다....살을 빼면....살만 빠지는 게 아니라 근육도 빠지기에....뭔가 조금만 무거운 걸 들어도...예전보다...뭔가....다르다 그리고 골다공증 증세가 있는 엄마가 먹어보시곤 좋다고 하셔서나도 최근에 먹기 시작했다근데, 살찌는 기분이 드는 건....기분 탓 이겠져?......... 하루에 1,2 스푼 먹는건데...약간 애기 분유 먹는 듯 하고....우유에 먹는 게 젤 맛있다 (이건 개취) 운동과 거리가 멀지만....요즘 또 다시 살을 찌고 있는 상태라(?)운동을 하고 먹을까 한다.... 근데, 근육 운동은......?????난 걷기 1만보 운동이 최곤데... 어쨌던 이제......난 내년이면 불혹이고....이제....얄짤 없다... 뚜껑 싸움, 근육 싸움에서... 2024. 10. 27. 여러분의 돈을 절약하기 위해 꼭 봐야할 영상 https://www.youtube.com/watch?v=AcWe4sh5KCE&t=642s 운동을 해도 병이 찾아온다.도대체 어떤 시기에 어떤 운동과 어떻게 살아야 병에 걸리는 것에서 멀어질 수 있을까 라는 생각을 요즘들어 많이 해봅니다. 나이가 들면, 자연스레 찾아오는 것이 알츠하이머, 치매, 골다공증, 등등 아무리 운동을 열심히 해도, 아무리 좋은 걸 먹어도... 어떤 방법으로 사는게 돈을 절약하는 것인지, 이 분의 말이 뭔가 그 어떤 업자들보다뭔가 와닿는게 있다. 2024. 10. 15. 닥터 페퍼 Dr Peper 그리고 페닐알라닌 최근에 피식대학에서 씨엘편을 보다가, 씨엘이 잠깐 그냥 무심코 닥터페퍼를 좋아한다고 말했었는데뭔가 갑자기 손에 대지도 않던, 그리고 별로 손이 안가던 닥터페터를 한번 맛 봐야 겠다고 생각했다. 뭔가 후추냄새가 날 것 같은 이름.... 그리고 또 하나,몸에 안좋을 것 같다는 생각 뭐 자주는 아니니 한번, 맛이라도...해서 먹어봤다.내 스타일은 아니다.향이 너무 세다...마치 과어 90년대에 미군부대나 어디 외제식품 파는 곳에서 먹어봤던 아세로라 가루, 약간 체리향의 물에 타먹는 거...아시는 분 있을까나? 그리고 요즘 몸을 생각해서 항상 성분 표시를 보고 사는데,사실은 이때만 해도 페닐알라닌이 뭔지 몰라서 그냥 구입그리고 마시고 알게된 이 성분... 2024. 7. 15. 이전 1 2 3 4 다음 반응형 LIST
