반응형 SMALL 단백질섭취1 인생은 40부터, 단백질 분말 어떤걸 먹을까? 요즘, 근육이 빠지는 느낌이 든다....살을 빼면....살만 빠지는 게 아니라 근육도 빠지기에....뭔가 조금만 무거운 걸 들어도...예전보다...뭔가....다르다 그리고 골다공증 증세가 있는 엄마가 먹어보시곤 좋다고 하셔서나도 최근에 먹기 시작했다근데, 살찌는 기분이 드는 건....기분 탓 이겠져?......... 하루에 1,2 스푼 먹는건데...약간 애기 분유 먹는 듯 하고....우유에 먹는 게 젤 맛있다 (이건 개취) 운동과 거리가 멀지만....요즘 또 다시 살을 찌고 있는 상태라(?)운동을 하고 먹을까 한다.... 근데, 근육 운동은......?????난 걷기 1만보 운동이 최곤데... 어쨌던 이제......난 내년이면 불혹이고....이제....얄짤 없다... 뚜껑 싸움, 근육 싸움에서... 2024. 10. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
