반응형 SMALL 건강하게살빼기1 [다이어트이야기]탄수화물을 줄인 후 큰 변화 그리고 독이 되는 음식! 안녕하세요 문방구 PD입니다! 여자에게는 365일이 다이어트라는 말이 있듯이, 저 또한 요즘 다이어트에 힘쓰고 있는데요 현재 탄수화물을 줄이고 달라진 큰 변화들이 많이 나타나고 있습니다. (참고로 저는 밥이 왜 이렇게 달달한지 하하 쌀밥, 잡곡밥을 너무 좋아했어요) 제가 탄수화물을 줄이고 다이어트와 운동을 지속적으로 이렇게 한 지 거의 한 달이 훌쩍 넘었는데요. 한 2주 동안은 몸무게에 큰 변화는 없었습니다. 그러고 나서 저녁을 안 먹기 시작했습니다. 그랬더니 그 변화가 2주에 확 오기 시작했습니다! 집에서도 자전거로 밤에 30분 이상!!! 운동하는 곳 바닥이 푹신푹신해서 좋습니다! 주말에는 정말... 저처럼 운동하러 오는 분들이 어딜 가나 많더라고요 ^^ 운동하면서 찰칵! 최대한 노출 반경을 피해서 찍.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 반응형 LIST
