반응형 SMALL 다이어트추천3 [본격여름준비] 다이어트에 좋은 유산균 추천, 체지방 감소에 도움 요즘 저는 다이어트 중 입니다. 진짜루요...사실, 대충 그까이 대충 스무스 하게 하려고 했더니...잘 안빠지더라구요?!안녕하세요 문방구PD입니다요즘 날씨가 참 너무 덥습니다.더위 조심하시구요, 항상 물 자주 마시는 것 잊지 마세요 다이어트를 시작했습니다...시작한 지 좀 되었지만...이제서야 알려드리는...ㅎ최근에 비타민제를 복용하면서 알게된 것이 다이어트 유산균이라는 것이 있어서...체지방 감소에 도움을 준다고 하여...속는셈 치고 산 유산균인데...생각보다 효과가 있습니다...진짜 내돈내산이고,광고 아닙니다.. (진짜 광고 들어왔으면 좋겠어요.ㅠㅠ)당시에...쿠팡에서 기웃거리다가...다이어트 유산균을 발견해서 장도 뭐 튼튼하게 할겸그냥 구매해 보고 체지방이라도 좀 빠지면 좋겠다 하여 먹었었는데.... 2024. 7. 4. 여름을 위한 다이어트 또 시작... 다시 몸이 예전같지가 않다....피로하고, 무겁고...거울로 봤더니...떡대.... (*요즘 빠다너스의 "딱대"컨텐츠 너무 잘보고 있다. 꿀잼.)그래서 다시 시작하는, "새사람되기" 프로젝트365일 다이어트다. 요즘 반올림 불벅 치즈링에 꽂혀서...피자를 먹고또 편의점에 나돌다보니... 살이 절로 찌고 있다.휴...ㅠㅠ그래서 다시 뺀다....ㅠㅠ 오늘의 준비물은 간단하다. 1. 흑토마토(집근처 마트에서 구매)2. 치커리 (닭가슴살 먹을 때 가장 배합이 좋아서 먹는, 개인적 취향)3. 양배추(오늘 장을 봐보니, 가격이 미쳤다리...;;양배추 값이 비싸졌다...언제 내려갈까..)4. 카레 가루 (마녀수프에서 카레가루가 중요한데, 마녀수프 비스무리하게 만들어서 먹을 예정)5. 닭가슴살 혹은 안심(쿠팡에서 쿠.. 2024. 5. 12. 다이어트에 좋은 귀리 쉐이크 추천/국산서리태첨가 요즘 추워서 집에 있는 시간들이 많아지다보니... 살이.....ㅠㅠㅠ 다시 부활하기 시작했습니다... 그래서, 한번씩 배가 고플때 찾게되는귀리쉐이크를 소개해 드리겠습니다. 주의, 하루에 정해진 양이 있어서 많이 드시면 안됩니다. 숟가락 2스푼 (푹푹 떠서 말고 살며시 떠서) 따뜻한 우유에 잘 섞여집니다. 먹으면 포만감이 생겨서 다른 건 안찾게 되더라구요 우유도 컵의 반이상을 담고 귀리 가루 두 숫가락을 넣으면끝. 가격은 양에 비해 저렴합니다. 일만 이천원대 I2,430원 (현재기준, 0I월 24일) 양이......어마어마하죠... 냉장고에 보관 저는 전자렌지에 우유를 데운다음 따뜻한 우유에 귀리 가루를 넣어서 먹으니 설탕 없이 먹어도 좋더라구요 구수하니... 달지 않은 율무차 맛이 나더라구요 본 귀리가루.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
