반응형 SMALL 다이어트추천2 여름을 위한 다이어트 또 시작... 다시 몸이 예전같지가 않다....피로하고, 무겁고...거울로 봤더니...떡대.... (*요즘 빠다너스의 "딱대"컨텐츠 너무 잘보고 있다. 꿀잼.)그래서 다시 시작하는, "새사람되기" 프로젝트365일 다이어트다. 요즘 반올림 불벅 치즈링에 꽂혀서...피자를 먹고또 편의점에 나돌다보니... 살이 절로 찌고 있다.휴...ㅠㅠ그래서 다시 뺀다....ㅠㅠ 오늘의 준비물은 간단하다. 1. 흑토마토(집근처 마트에서 구매)2. 치커리 (닭가슴살 먹을 때 가장 배합이 좋아서 먹는, 개인적 취향)3. 양배추(오늘 장을 봐보니, 가격이 미쳤다리...;;양배추 값이 비싸졌다...언제 내려갈까..)4. 카레 가루 (마녀수프에서 카레가루가 중요한데, 마녀수프 비스무리하게 만들어서 먹을 예정)5. 닭가슴살 혹은 안심(쿠팡에서 쿠.. 2024. 5. 12. 다이어트에 좋은 귀리 쉐이크 추천/국산서리태첨가 요즘 추워서 집에 있는 시간들이 많아지다보니... 살이.....ㅠㅠㅠ 다시 부활하기 시작했습니다... 그래서, 한번씩 배가 고플때 찾게되는귀리쉐이크를 소개해 드리겠습니다. 주의, 하루에 정해진 양이 있어서 많이 드시면 안됩니다. 숟가락 2스푼 (푹푹 떠서 말고 살며시 떠서) 따뜻한 우유에 잘 섞여집니다. 먹으면 포만감이 생겨서 다른 건 안찾게 되더라구요 우유도 컵의 반이상을 담고 귀리 가루 두 숫가락을 넣으면끝. 가격은 양에 비해 저렴합니다. 일만 이천원대 I2,430원 (현재기준, 0I월 24일) 양이......어마어마하죠... 냉장고에 보관 저는 전자렌지에 우유를 데운다음 따뜻한 우유에 귀리 가루를 넣어서 먹으니 설탕 없이 먹어도 좋더라구요 구수하니... 달지 않은 율무차 맛이 나더라구요 본 귀리가루.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
